০৪
বাচ্চার নড়াচড়া কমে যাওয়া
বাচ্চার নড়াচড়া কমে গেলে : গর্ভবতী মায়েদের বিশেষ কিছু বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে যেমন বাচ্চার নড়াচড়া, গর্ভাবস্থায় সাধারণত ১৬ থেকে ২০ সপ্তাহের মধ্যে গর্ভবতী মা বাচ্চার নড়াচড়া অনুভব করেন। পেটের ভেতরে বাচ্চা হাত-পা ছোড়াছুড়ি করে, যার অনুভূতি গর্ভবতী মা বাইরে থেকেই উপলব্ধি করতে পারেন। বাচ্চার নড়াচড়ার একটা নির্দিষ্ট সময় এবং সীমা রয়েছে যা শুধু গর্ভবতী মা-ই অনুভব করতে পারেন। কোন কারনে এর ব্যতিক্রম হলে দ্রুত ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।
স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহন করুন
ধূমপান, অ্যালকোহল, ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় যেমন চা, কফি কিংবা চকলেট এড়িয়ে চলুন।
ফলিক এসিড গ্রহন করুন
বাচ্চার জন্মগত ত্রুটির প্রবণতাকে কমাতে গর্ভধারণের ৩ মাস আগে থেকেই ফলিক এসিড গ্রহন করুন।